Tilbage til oversigten

Zumba®Fitness

Deltagerantal: max. 30

Tid: Tirsdag kl. 18.00 – 18.55 (start: 6/9-2016)

Sted: Idrætscenter Nyborg, gymnastiksalen

Instruktør: Annette Nielsen

Zumba er for alle, og du behøver ikke at kunne danse. Det er sjov og effektiv træning, som giver glæde og energi samtidig med, at det er god konditionstræning. Du får pulsen op og sved på panden. Trinene er forholdsvis simple med forskellige koordinationsøvelser.

Instruktøren siger og instruerer ikke så meget under timen, fordi du som deltager skal lytte til musikken og kigge på instruktøren, så dansen kommer helt ind under huden. Musikken og dansen gør dig i godt humør, og du forbrænder masser af kalorier.

Dans med og mærk den glæde og energi det giver.

Timen vil blive krydret med  TABATA, som er intervaltræning, hvor pulsen virkelig kommer op.

Tilmelding til hold og kontingent

Før du kan tilmelde dig et hold og betale kontingent skal du først være logget ind på hjemmesiden. Hvis du allerede har oprettet en bruger på hjemmesiden skal du bruge den. Hvis du endnu ikke har oprettet en bruger skal du først gøre det.

Log ind

Du skal være logget ind før du kan tilmelde dig til hold.

Opret ny bruger

Hvis du endnu ikke er registreret kan du gøre det her

Sådan tilmelder du dig

Før du kan tilmelde dig til hold og kontingent skal du først oprettes som bruger på hjemmesiden.