Løb og gang i NGIF – sjovt, socialt og seriøst!

Sted
Idrætsparken

Løbedage
Mandag og onsdag kl. 18.00 er faste løbedage, hvor vi løber ud fra Idrætsparken på Storebæltsvej.
Onsdag er der yderligere valgfri træning i intervalløb.
Fredag kl. 16.00 løbes crossgym fra Skovparkhallen. Se mere om dette i sæsonprogrammet.
Lørdag kl. 10.00 løbes fra Idrætsparken i samarbejde med NyborgTri.
Om vinteren deltager vi i crossløb (serieløb) i om søndagen.

Løb i NGIF
Løb henvender sig til alle, der gerne vil gøre løbetræningen til en positiv oplevelse ved at motionere i en hyggelig atmosfære. Samtidig  kan man nyde den friske luft og Nyborgs smukke natur, alt imens løbestil og form forbedres.

Motionsløb i NGIF løbes i grupper, som følges ad på dagens rute. Der er grupper for alle uanset om man er ny, har løbet før eller man allerede løber regelmæssigt, men ønsker nogen af løbe med.

Vi løber uanset vejr og årstid. Selv i ferierne vil du finde oplagte løbere at løbe med.
Hastighed og distance sætter hold, som kan skiftes efter aktuel form. Distancerne er typisk 5 - 6 km, 7-10 km eller 10-15 km.
Ruterne tilrettelægges, så det er muligt at korte ruten af, hvis man ikke ønsker at løbe så langt.
Der vil altid være en træner eller garvet løber med til at vise vej og give gode råd undervejs.


Løb 2-3 gange om ugen forbedrer umærkeligt formen, og efter en periode nås mål der før var utopi.
Regelmæssig træning sammen med glade mennesker gør løb til sjov og positive oplevelser. Samtidig forbedres din form, hvilket giver overskud og velvære i dagligdagen.
Vil du være med, kan du møde op i løbetøj til en træningsaften, og løbe med en gang eller to.

Inger Bank

Instruktør:
Inger Bank
Tlf.: 40 19 49 86

Ann Rasmussen

Instruktør:
Ann Rasmussen
Tlf.: 61 41 87 39

Erik Skaarup-Helvad

Instruktør:
Erik Skaarup-Helvad
Tlf.: 40 74 32 67

Frank Dall Kristensen

Instruktør:
Frank Dall Kristensen
Tlf.: 81 75 25 75

Finn Kristensen

Instruktør:
Finn Kristensen
Tlf.: 24 44 70 81

Anne Haals

Instruktør:
Anne Haals
Tlf.: 24 48 47 13

Carl Haals

Instruktør:
Carl Haals
Tlf.: 50 49 43 85

Jette Basnov

Instruktør gang:
Jette Basnov
Tlf.: 41 57 11 00

 

 

Løbeskole

Læs mere / tilmeld

Løb og gang

Opstart for nye løbere mandag den 14. september 2016 kl. 18.00

Tid: Mandag og onsdag kl. 18.00 (hele året), onsdag kl. 9.00 i perioden oktober - april

Sted: Nyborg Idrætspark - mulighed for omklædning og bad

Løb i NGIF – sjovt, socialt og seriøst!

 

Motionsløb for voksne i alle aldre og på alle niveauer – både garvede og nybegyndere!

NGIF-Løb henvender sig til alle, der gerne vil gøre løbetræning til en positiv oplevelse ved at motionere i en hyggelig atmosfære og samtidig nyde den friske luft og Nyborgs smukke natur, alt imens løbestil og form forbedres og du lærer, hvordan du undgår skader.

Motionsløb i NGIF løbes i grupper, som følges ad på dagens rute. Der er grupper for alle uanset om man er ny, har løbet før eller man allerede løber regelmæssigt, men ønsker nogen af løbe sammen med. Hvad enten du ønsker at komme i gang med at løbe, drømmer om at gennemføre en maraton eller holde dig i gang på en 5km-distance, har vi trænere, der kan hjælpe dig med at realisere dit mål.

Vi løber uanset vejr og årstid. Selv i ferierne vil du finde oplagte løbere at løbe sammen med. Der vil altid være en træner eller en garvet løber med til at vise vej eller give gode råd undervejs.

Vi tilbyder intervaltræning, hvor du bl.a. har mulighed for at give den gas på vores atletikbane, så du kan komme i form til vinterens 10 DGI-crossløb i den skønne fynske natur og vores eget testløb om foråret. Også ved de mange lokalløb er det en oplagt mulighed at prøve forman af eller lunte ruten igennem i sit eget tempo.

Hastighed og distance sætter hold, som kan skiftes efter aktuel form. Dis­tancerne er typisk 5 - 6 km, 7-10 km eller 10-15 km.

I løbet af året afholder vi arrangementer og klubaftener, hvor vi kombinerer vores sport med det sociale. Vi lægger nemlig vægt på, at løb skal være sjovt, socialt og seriøst.

NGIF starter løbeskole i september, hvor vi løber dig i gang med træningsprogrammer, der passer til dit niveau, så du efter ca. 12 ugers træning kan løbe 5, 8 eller 10 km

Løbeskole i forb. med Broløbet i september 2017 starter i februar 2017. Se hjemmesiden under menupunktet Løb: http://ngif.dk/

Gang  i NGIF - sjovt, socialt og seriøst!

Mandag og onsdag kl. 18.00

Er løb ikke lige noget for dig, er en rask gåtur i frisk luft et godt alternativ! Også ved at gå rask til, forbedres formen, så du efterhånden vil få mere overskud og energi og øge dit velvære.  De fleste motionsløb har både en lang og en kort rute, så alle kan være med. Det gælder f.eks. vores eget løb, Juelsbergløbet i september.

Læs mere / tilmeld