FRILUFTSQIGONG

Tid:                    kl. 9.00-10.00

Sted:                  Hesselhuset, Skræddergyden 34, 5800 Nyborg

                           (ved Restaurant Lieffroy)

Start:                 Mandag den 8. marts 2021

Slut:                   Mandag den 31. maj 2021

Ferie:                 Mandag den 5. april 2021 (2. Påskedag)

 

Kom til Qigong under træernes raslen og med bølgernes skvulp i ørene.

Nyd naturen, den friske luft og Qigong i skønne omgivelser.

Qigong lærer dig at trække vejret dybt og roligt. Du får mulighed for at mærke og lytte til din krop, samtidig med du slipper stress og spændinger.

Alle kan deltage (ung, gammel, med og uden udfordringer).

Sørg for at være klædt på til at være udendørs. Det er vigtigt at holde hoved, hænder og fødder varme.

Samtidig bør påklædningen også kunne give fri bevægelse i stræk og bøj (på midten).