Tilbage til oversigten

Pilates

Tid: Mandag kl. 13.00 – 14:00 (start: 7/9-2020)

Sted: Idrætscenter Nyborg, gymnastiksalen

Instruktør: Joan Pedersen Rie Pedersen

Pilates er stræk- og styrkeøvelser, der er velegnet til begge køn uanset alder og baggrund, og som derfor er relevant for enhver lige fra supermotionisten til den inaktive.

Øvelserne foregår langsomt og kontrolleret i takt med vejrtrækningen, hvilket er med til at øge kropsbevidstheden, styrken og smidigheden.

Timen vil indeholde såvel grundlæggende som videregående øvelser, af og til kombineret med elastik eller bold, og vi slutter af med afspænding.

Holdet er for såvel nybegyndere som øvede – og mænd er også meget velkomne.

 

Vi glæder os til at komme i gang med en ny og spændende sæson, dog er vi i år lidt udfordrede i forhold til træningslokalerne de første par uger af sæsonen.

Derfor ser de første uger ud som følger:

7/9: Træningen foregår i Nyborghallerne, hal 2, Halvej 1, 5800 Nyborg.

14/9+21/9+28/9: Træningen foregår i Gymnastiksalen på Danehofskolen.

Vi håber meget på at kunne vende tilbage til Nyborg Fritidscenter igen d. 5/10, men det vil i blive orienteret om når vi nærmer os.

Forholdsregler i forhold til Corona-smitte.

Vi skal passe på hinanden og på os selv. Vi skal derfor stadig følge de retningslinjer fra sundhedsmyndighederne.

Vi vil derfor bede jer om:

-Afspritte hænder før og efter træning, samt den måtte i bruger under træningen, der vil være sprit tilgængeligt i træningslokalet.

- Hvis du har din egen måtte, vil vi opfordre dig til at medbringe denne til træning.

- Kom gerne omklædt til træning. 

- Vær opmærksom på ikke at stå for tæt.

- Bliv hjemme hvis du føler dig syg eller skidt til pas.

Tilmelding til hold og kontingent

Før du kan tilmelde dig et hold og betale kontingent skal du først være logget ind på hjemmesiden. Hvis du allerede har oprettet en bruger på hjemmesiden skal du bruge den. Hvis du endnu ikke har oprettet en bruger skal du først gøre det.

Log ind

Du skal være logget ind før du kan tilmelde dig til hold.

Opret ny bruger

Hvis du endnu ikke er registreret kan du gøre det her

Sådan tilmelder du dig

Før du kan tilmelde dig til hold og kontingent skal du først oprettes som bruger på hjemmesiden.

Hvis du allerede har en bruger til hjemmesiden skal du logge ind i øverste højre hjørne.