Årets første crossløb blev løbet i Hallindskoven ved Svendborg. Om det var vejret eller de nyslåede nytårsforsætter, der havde lokket løberne af huse vides ikke, men vi var mange.
Hallindskoven byder på en rute ad skovstier i kuperet terræn. Som sædvanlig var vandpytten midt på stien og den lange stejle bakke forhindringer i et ellers godt løb. På den lange rute fik man glæden af begge hele 3 gange.

Problemer med at bestige bakken kan minimeres med "core-træning". Er kroppen spændstig, skal benene jo bare løb op.
Core-træning kan udføres foran fjernsynet. Se her hvordan: Core-træning