Qigong mandag

Antal tilmeldte: 11/15 Alder: 18-99 Pris: 0,00 DKK
06/09/2022 - 01/05/2023 Fællesrummet i de røde pavilloner Mandag 18:00-19:15 Instruktør: Kirsten M. Andersen
Beskrivelse

Qigong er mindfulness i bevægelse, der med fordel kan udføres af alle – uanset alder eller køn.

Det er fysiske øvelser, der er rolige og nænsomme og udføres glidende, så krop og sind undervejs både styrkes og afspændes.

Bevægelserne kombineres med åndedrætsteknikker og meditation, så kroppen fyldes med ny frisk energi og en følelse af glæde, der tilsammen tillader sindet at falde til ro.

Qigong er kinesiske helseøvelser. De bruges i det kinesiske sundhedssystem til genoptræning efter sygdom og ulykker, men de bruges også i hverdagen af kinesere i alle aldre til at oparbejde eller vedligeholde smidighed, balance og udholdenhed i krop og sind.

Når man besøger Kina, ser man folk i alle aldre udføre Qigong i parkerne.

’Less is more’ siger vi i Qigong, fordi enhver af øvelserne nemt kan justeres i forhold til dine eventuelle skavanker.

Når du laver Qigong bare én gang om ugen, vil du med tiden øge både din smidighed, din balance og din udholdenhed. 

Ytæniingssted: Fællesrummet i de røde pavilloner – indgang fra P-plads ved lille rundkørsel op mod banegård

Vores træner er instruktøruddannelse hos, Vibeke Fraling Qigong Academy er først og fremmest uddannelsessted for den certificerede Qigong instruktøruddannelse.

Husk at du skal være tilmeldt inden du kommer til træning

 

 

 

Pris: 0,00 DKK


Jeg har ingen profil - Opret og tilmeld Jeg har en profil – Login og tilmeld
Instruktører

Kirsten M. Andersen

Qigong mandag

Vores sponsorer