Qigong fredag

Antal tilmeldte: 0/20 Alder: 18-99 Pris: 0,00 DKK
28/11/2022 - 17/03/2023 Nyborg Idræts- og Fritidscenter, Gymnastikcenter Fredag 15:30-16:30 Instruktør: Judy Egholm
Beskrivelse

Qigong er en almindelig del af kinesernes daglige kropslige og mentale vedligeholdelse.

Qigong er forskellige serier af øvelser, som blev udviklet af Shaolin munke i Kina for mere end 1500 år siden. For munkene var Qigong en vej til at styrke kroppens muskler, sener og bindevæv samt øge gennemstrømningen af energi i kroppen gennem meditation i bevægelse og dermed gøre dem til bedre Kung Fu-kunstnere.

På dette hold anvendes særligt de klassiske Qigong-serier, som giver fleksibilitet, styrke samt mentalt og fysisk velvære.

Serien er særligt velegnet som genoptræning – og kan udføres siddende.

Øvelserne har altid tre fokuspunkter:

1. Blid bevægelse

2. Dyb og rolig vejrtrækning

3. Mildt meditativt sind

Qigong er for alle uanset alder. Undervisningen er for begyndere og let øvede.

Husk at du skal være tilmeldt inden du kommer til træning

 

Judy Egholm har følgende uddannelser i Qigong:

2022

  • Self-Mastery v/Shifu Shi Heng Yi, Shaolin Temple Europe, D
  • Masterclass Yin Yang Qigong v/Shaolin Temple Europe + Qigong Zen, DK

2021

  • 101 practitioner v/ Shifu Anthony Koraihas, Flowing Zen, USA
  • Masterclass Yi Jin Jing v/ Lars Christian Schmidt, Qigong Zen, DK
  • Cert. børneqigong instruktør v/Vibeke Fraling, Kolibri Qigong, DK

2020

  • Masterclass Fascia, v/Vibeke Fraling, Kolibri Qigong, DK
  • Cert. Instruktør v/Vibeke Fraling, Kolibri Qigong, DK

 

Pris: 0,00 DKK


Jeg har ingen profil - Opret og tilmeld Jeg har en profil – Login og tilmeld
Instruktører

Judy Egholm

Vores sponsorer