Løbedage
Mandag og onsdag kl. 18.00 er faste løbedage, hvor vi løber ud fra Idrætsparken på Storebæltsvej.

Vi løber onsdag formiddag fra Idrætscenteret kl. 9.30 sammen med Inger Bank.

Vi løber ca. 5km eller mere alt efter, hvor langt de fremmødte ønsker at løbe
Mandag er der yderligere valgfri træning i intervalløb.
Om vinteren deltager vi i crossløb (serieløb) i om søndagen.

Løb i NGIF
Løb henvender sig til alle, der gerne vil gøre løbetræningen til en positiv oplevelse ved at motionere i en hyggelig atmosfære. Samtidig kan man nyde den friske luft og Nyborgs smukke natur, alt imens løbestil og form forbedres.

Motionsløb i NGIF løbes i grupper, som følges ad på dagens rute. Der er grupper for alle uanset om man er ny, har løbet før eller man allerede løber regelmæssigt, men ønsker nogen af løbe med.

Vi løber uanset vejr og årstid. Selv i ferierne vil du finde oplagte løbere at løbe med.
Hastighed og distance sætter hold, som kan skiftes efter aktuel form. Distancerne er typisk 5 - 6 km, 7-10 km.
Ruterne tilrettelægges, så det er muligt at korte ruten af, hvis man ikke ønsker at løbe så langt.
Der vil altid være en træner eller garvet løber med til at vise vej og give gode råd undervejs.

Løb 2-3 gange om ugen forbedrer umærkeligt formen, og efter en periode nås mål der før var utopi.
Regelmæssig træning sammen med glade mennesker gør løb til sjov og positive oplevelser. Samtidig forbedres din form, hvilket giver overskud og velvære i dagligdagen.
Vil du være med, kan du møde op i løbetøj til en træningsaften, og løbe med en gang eller to.

Efter løb turen, vil der være mulighed for udstrækning og lidt styrke af resten af kroppen.

Mandag kl 19.45

Onsdag kl 20.00

Husk at du skal være tilmeldt inden du kommer til træning