Vil du træne op til Royal Run med NGIF
Kan du allerede løbe omkring 5 km — og har du lyst til at nå 10 km sammen med et skønt hold? Så er du mere end velkommen på vores hyggelige løbehold!

📅 Hvornår: Hver mandag & onsdag kl. 18.00 med opstart den 12 januar 2026
📍 Hvor: Mødested ved Nyborg Idrætscenter, Nyborg

Hvad får du med?

• En tryg træningsramme med andre, som også vil blive stærkere – uanset om du er relativt ny løber eller allerede lidt øvet.
• Mulighed for at forbedre din kondi og løbestil, så du både føler dig godt tilpas og er klar til de 10 km.
• Fællesskab og hyggelig stemning: Vi løber sammen, hepper på hinanden – og har det godt undervejs.
• En konkret mål­rettet retning mod Royal Run: Når målet er sat, bliver det sjovere at komme af sted.

Hvem er det for?
For dig som kan løbe ca. 5 km — og som har mod på at tage næste skridt mod 10 km. Men: Det er ikke kun et “kun for øvede” hold. Alle niveauer er velkomne — om du løber 5 km, 8 km eller sigter efter 10 km.

”Uanset om du sigter mod 5 km eller 10 km — vi har plads til alle niveauer, og træningen foregår i et godt fællesskab.”

Hvordan fungerer det?

• Mød op mandag og/eller onsdag kl. 18.00 ved Idrætscentret.
• Vi starter med opvarmning, løber et program som er tilpasset holdet, og slutter af med udstrækning og lidt snak – fordi det sociale også tæller.
• Har du spørgsmål, eller vil du bare møde op og prøve én gang? Det er helt i orden – ingen forhåndstilmelding nødvendig (medmindre andet er aftalt).
• Husk løbesko, en god portion gejst. Klar til at træde ud af komfortzonen og ind i fællesskabet.